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| Certaines plantes peuvent vous aider à arrêter de fumer ! Le désir intense de fumer qui culmine le septième jour après l’arrêt de la cigarette n’est autre que le manque de nicotine. La valériane vous sera alors d’un grand secours car elle donne un goût désagréable au tabac. De plus, elle soigne la nervosité, les angoisses, les troubles du sommeil, le stress ainsi que les troubles de l’humeur. On la prend systématiquement dès le début du sevrage. Boutique Valériane : Calmante, désintoxication tabagique. Le nom de la plante viendrait du nom latin Valere signifiant être en bonne santé. La Valériane est une plante phare de la phytothérapie reconnue pour son action calmante. Elle aide à réduire l'anxiété et les angoisses, améliore l'équilibre mental et favorise le retour d'un sommeil réparateur. En usage interne: prendre 3 fois par jour 20 à 25 gouttes dans un peu d'eau, un jus de fruit, une tisane ou un thé. 10.50 EUR - 50 ml - Plus d'infos Le plantain, a, lui aussi, un effet de dégoût du tabac. De plus, lorsque les voies respiratoires sont encombrées par du mucus, il aide à dégager les poumons : il traite aussi leur inflammation chronique. On le prend en gélule de 300 mg de poudre totale, une gélule chaque matin, midi et soir pendant les repas. En traitement de fond, pour aider globalement l’organisme (troubles de la mémoire, nervosité, tremblements, faiblesse, fatigue…) on peut ajouter le ginseng. Cette plante protège aussi le foie, agressé par les polluants de la cigarette. On la prend en traitement de 1 à 3 mois, 1/j en gélules ou comprimés de 200mg d’extrait sec standardisé. Boutique GINSENG : Le ginseng fortifie notre organisme en cas de stress du à l'arrêt du tabac. Il aide à lutter contre l'épuisement moral et exerce une action tonique et revitalisante sur l'organisme en général. En usage interne: prendre 3 fois par jour 20 à 25 gouttes dans un peu d'eau, un jus de fruit, une tisane ou un thé. Précautions d'emploi: ne pas dépasser 3 semaines de cure. 10,50 euros - 50 ml - Plus d'infos Lire aussi : Arrêter de fumer sans grossir Conserver sa bonne humeur sans fumer Dossier complet 2007 : arrêter fumer Cette page a pour seul but d'informer et ne remplace d'aucune façon l'autorité médicale. |
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